25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 50,73g | Karb: 57,70g.
Kahvaltı: Тимоша Козинак Подсолнечный, Арахис, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Öğle Yemeği: Помидоры, Шпроты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Akşam Yemeği: Укроп, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Продукт Сычужный Голландский, Хлебцы Молодцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|