24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 29,12g | Prot: 36,23g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем (ECO Botanika), Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Valio Сметана Деревенская, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Котлета со Свеклой. Aperatifler/Diğer: Wellness Сухая Смесь для Коктейля. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина00000 Kilo Geçmişi
|