|
Middel 79
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 57,29g | Karb: 115,93g.
Kahvaltı: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Pijnboompitten (Pignolias), Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Chiquita Banaan, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Hollandse Aardbeien, Gepelde Zonnebloempitten. Akşam Yemeği: Jumbo Cheddar, AH Amerikaanse Hamburger. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Intense Dark, Snack A Jacks Chocolate Chip, Amstel Radler Fris, Jumbo Gehaktbal Half om Half, Jumbo Zure Zult, Euro Shopper Maria Biscuit, Verkade Knappertjes, Verkade San Francisco Tarwe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
je bent 79 cm in de taille..???
26 Ağu 18 üye tarafından: bettyram
|
Ik denk verkeerd gemeten want gisteren was het weer 80 cm😳
29 Ağu 18 üye tarafından: Elvybarbar
|
Nou dat heb ik in geen 20 jaar meer gemeten pfff..goed hoor.
29 Ağu 18 üye tarafından: bettyram
|
Ja, daar gaat het vet wel het eerste weg. Vorige keer in februari 2017 was m’n taille 72 cm . Dat was een heerlijke tijd😊
29 Ağu 18 üye tarafından: Elvybarbar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|