|
25-08-2018
Taille 95,5
Heup 102
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 92,95g | Karb: 170,83g.
Kahvaltı: Leidingwater, AH Muesli 4-Granen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Öğle Yemeği: Koopmans Pannenkoeken, Cappuccino, Rode Paprika, Gebakken Ei, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Wit Brood, AH Shoarmavlees, Aviko Ovenfriet. Aperatifler/Diğer: Canderel Zoetjes, Thee, AH Pitloze Witte Druiven. devamı için...
|
Haftada 9,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|