25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 125,50g | Prot: 117,41g | Karb: 235,55g.
Kahvaltı: Milner Jonge Kaas 30+, Ei, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Theha Kokosbrood, Ikea Kaneelbroodje. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Kippie Loempia Kip, Jumbo Kippenbout Gekruid. Aperatifler/Diğer: Ikea KAFFEREP - Havergebak met Cacao en Kokosschaafsel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|