kırpıkkivi Günlüğü, 25 Ağu 18

Üstüne de 20 g çiğ kabak çekirdeği. Şimdi doydum😂

1045 kcal Yağ: 61,15g | Prot: 37,15g | Karb: 97,43g.   Kahvaltı: TekSüt Lor Peyniri, Avokado, Domatesler, Şeftali. Öğle Yemeği: Pekmez, Kefir. Akşam Yemeği: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Humus, Humus, Humus, Humus, Humus, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. devamı için...
418 kcal Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kırpıkkivi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.