25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 93,26g | Karb: 343,73g.
Kahvaltı: Варенье, Зефир, Яшкино Пряники Мятные, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: О'кей Судак Жареный в Льезоне, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали. Akşam Yemeği: Массандра Вино Белое Сухое, Бабушкино Лукошко Судак с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Русский продукт Суп Харчо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|