Ella840 Günlüğü, 25 Ağu 18

Ella840 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2018:

1612 kcal

Yağ: 86,32g | Prot: 144,00g | Karb: 69,03g. Kahvaltı: Becel Margarine, Cantaloupe Melons , Spinach , Egg Omelet . Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Honey , Flaxseed Seeds , Strawberries , Astro Original Plain Yogurt, V8 Original, Almonds . devamı için...

2308 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Yuummmm

25 Ağu 18 üye tarafından: Bianca Castafiore


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ella840 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ella840 Günlüğü, 25 Ağu 18

Yorum Gönder

Ella840 Kilo Geçmişi