P0olechka Günlüğü, 26 Ağu 18

Что именно не знаете, чем заменить? или в голове не укладывается?, рушится привычный мир?  

Молочку можно заменять растительным молоком, веганскими йогуртами, веганским сыром. Посоедний, кстати, очень часто даже вкуснее, чем молочный сыр, полный всяких гормонов из коровьего молока 

Самый действенный способ, научиться продукты визуально разлаживать на состав. Заходите в магазин и пошли: Мороженое это Корова, мешок сахара и химическая пробирка. Сыр это Варенная корова(которая еще месяц лежала), мешок сахара, мешок соли и химическая пробирка( в виде соединетелей, разрыхрытелей, Е всех мастей и т.д.) Печенье это пачка маргарина, мешок муки, мешок сахара, мешок соли и химическая пробирка. Через минут 10 вы поймёте что 95% товара в магазине это вышеперечисленный состав только смешанный в разных пропорциях. Теперь берем любой элемент из выжеперечисленных и просто его едим, вряд-ли захочется? 

Забейте в гугле как делают сыр и посмотрите первые 5 роликов, думаю желание пропадет сразу. 

Очень трудно и мне. Я использую метод: не покупать - нет в холодильнике - не будешь есть - отвыкнешь. Иногда покупаею Фету в салат и греческий для заправок, молоко заменила растительным. Уже недели 3 так. Хочу посмотреть эффект.  

Ирина кстати тоже действенный способ не покупать, эффект будет положительным, тут и смотреть нечего, просто мыслите в ключе прежде всего здоровья, а не похудения. У меня при отказе даже сто грамм не убавилось. Но я и не рассматривал отказ как средство похудения. 

Я вот сыр не ем с 30 где-то числа, но молоко, творог, ряженка, топленое молоко остались. Творога немного совсем ем, зато молока сколько пью, уу.  

Дуал, я не сильно брезгливая и этика меня не очень трогает. Меня вид моих прыщей лучше стимулирует на отказ от сыра чем вид страдающей коровы или каких-то противных просто процессов 

а зачем вообще от них отказываться? ладно ещё от мяса, я отказалась, но стать совсем веганом я не решусь... тем более если вы их так сильно любите..