26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 86,60g | Karb: 192,67g.
Kahvaltı: Имбирное Печенье, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Фундук Фундук, Миндаль, Сливы, Творог 5%. Öğle Yemeği: Миндаль, Мёд, Печеное Яблоко, Чай с Лимоном, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Оладьи из Кабачков, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Сливы, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Беларусь Сыр Маасдам, Фундук Фундук, Миндаль, EKO Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Чай с Лимоном, Яблоко, Яблоко, Печеное Яблоко, Монетный Двор Шоколад Горький Постный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|