26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 111,66g | Prot: 91,72g | Karb: 328,16g.
Kahvaltı: Theha Kokosbrood, Ikea Kaneelbroodje, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Ikea Kaneelbroodje, Banaan. Akşam Yemeği: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Kippie Loempia Kip, Becel Original, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Quaker Havermout, AH Magere Spekreepjes, Ei. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Pure Chocolade, Starbucks Almond Biscotti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|