26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 83,92g | Karb: 145,72g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ленивая овсянка. Öğle Yemeği: Брынза, Тушеные Овощи, Инжир, Дыня. Akşam Yemeği: Рубленый Чеснок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ламбер Сыр 50%, Капуста, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Укроп, Яйцо, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|