|
Di FS masuknya apa ya?
|
1318 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 50,08g | Karb: 192,86g.
Kahvaltı: Pisang, Tempe Goreng, East Bali Cashews Granola Coconut Banana, BreadTalk Raisin Bread. Öğle Yemeği: Air Kelapa, Semur Daging, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pisang, Mayora Teh Pucuk Harum, Qtela Krumpe. devamı için...
|
|
1006 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat, Merdiven Çıkma - 1 saat, Apple Health - 21 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lia Nurlia Zulfah Kilo Geçmişi
|