26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 89,99g | Karb: 235,18g.
Kahvaltı: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Cebule, Pomidor Malinowy, Pilos Twaróg Chudy, Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Arroza Wafle Ryżowe Musli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Ekwador z Biedronki z Karmelem Ekwador z Biedronki z Karmelem, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pomidor Malinowy, Tesco Chleb Razowy, Jajko Gotowane. Öğle Yemeği: Banan, Haribo Żelki. Akşam Yemeği: Krupnik, Krupnik. Aperatifler/Diğer: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|