26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 130,71g | Karb: 190,76g.
Kahvaltı: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco, Zucchero. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Zucchero, Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Gallinella, Barilla Pasta, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Akşam Yemeği: Uva, Pane Comune, Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco, Pancake Fit. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|