26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 65,48g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Arı Grissini Light, Şeftali, Kaşarlı Omlet. Akşam Yemeği: Arı Grissini Light, Migros Çeçil Peyniri, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Badem, Fındık, İçim Fit Süt Çikolatalı, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Rezene Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rümeysayesil Kilo Geçmişi
|