aleynagokce Günlüğü, 26 Ağu 18

aleynagokce Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ağustos 2018:

892 kcal

Yağ: 39,87g | Prot: 29,00g | Karb: 109,06g. Kahvaltı: Tulum Peyniri, Pankek, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Kakaolu Yulafli Muzlu Smoothie. Aperatifler/Diğer: Kadayıf, Çikolatalı Gofret, Kuru Kayısı, Hurma, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Şölen Octavia Çikolata. devamı için...

1839 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu nedir tam olarak ?

26 Ağu 18 üye tarafından: SrKNcK Ahmet

Muzlu , yulafli ve kakaolu smoothie biraz kivamlica kasikla yemeyi sevdigimden . hepsini bir kaba alip blendirdan geciriyorum biraz da tat versin diye bal katiyorum ben :)

26 Ağu 18 üye tarafından: aleynagokce

Çok iyi bir tarif + tercih daha.. ➡️ feyz loading.. 💬

26 Ağu 18 üye tarafından: Yenerkalori

Teşekkür ediyorum :) çok güzel gözüküyor ☹️

27 Ağu 18 üye tarafından: SrKNcK Ahmet

Ne demek ☺

27 Ağu 18 üye tarafından: aleynagokce


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aleynagokce Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aleynagokce Günlüğü, 26 Ağu 18

Yorum Gönder

aleynagokce Kilo Geçmişi