27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 77,36g | Karb: 232,59g.
Kahvaltı: Crastan Orzo Caffè, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, FiberPasta Spaghetti, Pesca Noce, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Olive Verdi, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Insalata Ricca, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pesca Noce, Orogel Misto Benessere, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Findus Bastoncini di Merluzzo Integrali. Aperatifler/Diğer: Polase Polase Sport, Pesca Noce, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|