27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3331 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 144,31g | Karb: 492,54g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Rapunzel Haselnussmus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kohlrabi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|