Close to my weight goal of this week: 56 kilos
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 97,26g | Prot: 81,40g | Karb: 51,17g.
Öğle Yemeği: AH Pizza Salami, Ekoplaza Gemengde Noten, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Milbona Geraspte Kaas, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), AH Champignons, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Viking Zuivelspread Naturel, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Broccoli, AH Garnalen Gekookt en Gepeld, AH Rucola, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Jumbo Frambozen, Chokay Almond Sea Salt, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|