27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 89,59g | Prot: 44,25g | Karb: 21,04g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Picanha, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Coco, Nestlé Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Óleo de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pam_ella1010 Kilo Geçmişi
|