|
Sonunda 😀
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 15,57g | Prot: 23,07g | Karb: 89,80g.
Öğle Yemeği: Yoğurt, Şeftali, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru İncir. Akşam Yemeği: İncir. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Çoban Salatası, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|