Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aleynagokce
Günlük
27 Ağu 18
aleynagokce Günlüğü, 27 Ağu 18
aleynagokce Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
aksam yemegi olarak ; sebzeli noodle 👌
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ağustos 2018:
672 kcal
Yağ: 21,32g | Prot: 25,59g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı:
Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Domatesler, Sebzeli Noodle.
Aperatifler/Diğer:
Kuru İncir, Elma, Centro Gofret, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış).
devamı için...
1701 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyetle
27 Ağu 18 üye tarafından:
atakangumuss
Tesekkur ederim, Atakan ☺
27 Ağu 18 üye tarafından:
aleynagokce
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aleynagokce Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle