Valentina00000 Günlüğü, 27 Ağu 18

secondo voi fare total body gym music e pilates in palestra bruci molte calorie ? qual'è quello che ti tonifica di più tra questi tre? a Settembre ricomincio la palestra 🤣 mi tocca

1158 kcal Yağ: 31,24g | Prot: 76,45g | Karb: 139,84g.   Kahvaltı: Tè (Infuso), Vitasnella Frollini ai Cereali Integrali, Mulino Bianco Galletti. Öğle Yemeği: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Prugne, Pomodori, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Mela, Orogel Melanzane Grigliate, Conad Tonno al Naturale, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Skipper Succo Albicocca. devamı için...

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Valentina lo scorso inverno mi ero iscritta in palestra, facevo quasi tutti i giorni tra bodypump, body attack, acqua gym e un altro che non mi ricordo come si chiama acqua walk mi sembra, col tapis roulant in acqua.. ero sempre uguale... certo molto tonica ovviamente, ma tutto dipende anche dal l’alimentazione 
27 Ağu 18 üye tarafından: Stefania87m
Che bello mi piacerebbe provare gli esercizi in acqua ma purtroppo la mia palestra dove vado è piccolina non fanno molte cose  
27 Ağu 18 üye tarafından: Valentina00000

     
 

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