|
|
1708 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 100,60g | Karb: 180,53g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi, Kue Beras. Öğle Yemeği: Garam, Jeruk Nipis, Lada Hitam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Seledri, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Soto Daging, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tora Bika Cappuccino, Oishi Makado, Simba Choco Chips, Kayu Manis, Baking Soda, Anlene Actifit Vanila, JIF Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
|
877 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 55 dakika, Gerilme (Yoga) - 13 dakika, Google Fit - 22 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|