28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 93,66g | Karb: 158,36g.
Kahvaltı: Курага, Изюм (без Косточек), Food Master Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр, Сосиска, Вареное Яйцо, Деревня Сметаново Сметана, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Яичный Белок, President Творог 5%, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сыр, Гречка Отварная, Мюсли. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|