28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 160,75g | Karb: 157,01g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Сметанин Молоко 1,5%, Тефтели с Рисом, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Желатин Пищевой. Akşam Yemeği: Арбуз, Сметана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сметанин Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|