AlyaTihaya Günlüğü, 28 Ağu 18

И вот так всегда, перебор по жирам и белкам и недобор по углям. Ну и фиг с ним🤘🏼

---

2192 kcal

Yağ: 92,91g | Prot: 106,75g | Karb: 230,68g.   Kahvaltı: Творожный Пирог (Пп), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Паштет Индейка, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Щавелевый Суп, Яйцо. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Мёд, Мираторг Крыло Цыпленка-Бройлера, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Победа Птица Счастья, Universal Nutrition Ultra Whey Pro, Solgar Омега-3. devamı için...