28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 100,24g | Prot: 86,69g | Karb: 346,60g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Petit Croissant, Banaan. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gehakt Half-om-Half. Aperatifler/Diğer: Starbucks Almond Biscotti, Peren, AH Excellent Belgische Chocolade Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|