28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 70,08g | Karb: 185,77g.
Kahvaltı: Brigadeiros, Brigadeiros, Henry's Latte 90. Öğle Yemeği: Brigadeiros, Parmesan (Hart), Edeka Bio Vollkornnudeln, Bolonium 442. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hirtenkäse, Aubergine, Bolonium 442. Aperatifler/Diğer: Aptonia Whey 3, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaba Kakao, Tirol Milch Heumilch Almbaron, Brigadeiros, Henry’s Tee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|