28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 76,73g | Karb: 312,50g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Melon, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: Ananas, Laitue, Heinz Tomato Ketchup, Maître Jean Pierre Pain Pour Hamburger Géant, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Piquebroche Fines Escalopes de Poulet Paprika, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille. Akşam Yemeği: Carrefour Beurre Léger 25%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Fossier Le Rémois. Aperatifler/Diğer: Lidl Choco Nussa, Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|