28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 63,36g | Karb: 177,16g.
Kahvaltı: Flavorite Sliced Strawberries, Bananas, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate, Blueberries. Öğle Yemeği: Pace Picante Medium Salsa, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Akşam Yemeği: Spinach , Flavorite Sliced Strawberries, Kroger Grilled Chicken Breast, Tostitos Medium Salsa. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Blueberries , Bananas , Flavorite Sliced Strawberries. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|