28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 127,73g | Prot: 76,48g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Winiary Majonez, Jajko na Twardo, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Öğle Yemeği: Migdały, Kresto Nerkowce, Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Sottile Gusto Mascarpone, Zupa Pieczarkowa. Akşam Yemeği: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kotlet z Kalafiora. Aperatifler/Diğer: Piątnica Śmietana 30%, Kawa (Rozpuszczalna). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|