28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 10,11g | Prot: 58,08g | Karb: 50,23g.
Öğle Yemeği: Archer Farms Fuji Apples, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Akşam Yemeği: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Cucumber (Peeled) . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolmarie128 Kilo Geçmişi
|