28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 62,80g | Karb: 68,11g.
Kahvaltı: Pingo Doce Leite Magro, Sumo de Limão, Requeijão, Pão de Farelo de Trigo. Öğle Yemeği: Legumes no Forno, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sopa de Repolho. Aperatifler/Diğer: Requeijão, Marilan Pit Stop Integral, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|