27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 197,43g | Prot: 136,90g | Karb: 6,50g.
Kahvaltı: Galbani String Cheese, Kirkland Signature Bacon Low Sodium , Rudy's Farm Sausage Patties. Öğle Yemeği: Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Talking Rain Sparkling Ice - Pink Grapefruit. Akşam Yemeği: Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Ground Beef Patties. Aperatifler/Diğer: Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|