29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 143,88g | Karb: 189,85g.
Kahvaltı: Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой. Akşam Yemeği: Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|