29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 46,89g | Karb: 78,90g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Майонез, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чеснок, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Борщ. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimkim19840423 Kilo Geçmişi
|