28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 189,63g | Karb: 206,71g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Protein Oat Pancake. Öğle Yemeği: Aia Hamburger di Pollo, Riso. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Vitasnella Fiocchi di Latte, Fagiolini Verdi, Valfrutta Lenticchie Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette. Aperatifler/Diğer: Suinelli Fettina di Lonza Intenerita, Nutella B-Ready (19,1g), Gelostar Sorbetto al Caffè, Pane Bianco, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|