29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 191,25g | Karb: 300,08g.
Kahvaltı: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|