alhamdulillah, brp lama itu kak?
29 Ağu 18 üye tarafından: ShirlyLuf
|
Alhamdulillah kak,skitar 8 bln an kak...awalnya 80 pas d fto 78 kak
29 Ağu 18 üye tarafından: dian die
|
29 Ağu 18 üye tarafından: AnjarRM
|
selama 8 bln disertai olahraga kak?
29 Ağu 18 üye tarafından: dhiyaaa
|
29 Ağu 18 üye tarafından: Intan Laras
|
ughhh, good job. u did it😍
29 Ağu 18 üye tarafından: markhatunsh
|
29 Ağu 18 üye tarafından: Desiyeni
|
Keren sist, TBx berpa nhe??
29 Ağu 18 üye tarafından: Mawar Shary
|
29 Ağu 18 üye tarafından: rarahikari
|
@anjar_semngat kak pasti bisa kok kalau emng bner2 niat😊💪.
29 Ağu 18 üye tarafından: dian die
|
@dhiyaa_iy kak d sertai olahraga kdang 5-6x dlm seminggu
29 Ağu 18 üye tarafından: dian die
|
@intan_atur pola mkan kak,jg olahraga
29 Ağu 18 üye tarafından: dian die
|
pola makannya kaya gimna kak
29 Ağu 18 üye tarafından: anggidevi.ad
|
29 Ağu 18 üye tarafından: dian die
|
@mark,@rara,@desi...alhamdulillah kak kalau kalian niat pasti bisa😊😊😊😊
29 Ağu 18 üye tarafından: dian die
|
@anggi_pagi makan oatmeal kak+buah,siang makan sayur+nasi 3 sendok,sore makan sayur+ nasi 3/2 sendok,yg pnting gk makan trlalu bnyak gorengan sma yg manis2,aq kemaren konsultasi ke dokter katanya bahaya kalau kita diet stop gk makan nasi,meskipun cuma sedikit harus tetap ada nasi kak...bahaya kedepannya nnti..
29 Ağu 18 üye tarafından: dian die
|
Celananya ukuran brp kak?
29 Ağu 18 üye tarafından: dheamona
|
Pake program diet apa kak?
29 Ağu 18 üye tarafından: chachaokto
|
dibarengi olahraga juga ga ka? apa cukup jaga makan ajh?
29 Ağu 18 üye tarafından: erinova
|
BB nya 55 kg tapi ko kecil yah, aku aja yg 53 kg sekarang ngerasa gemuk 😢 maka nya mau di turunin jadi 49
29 Ağu 18 üye tarafından: elijaz
|