29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 123,04g | Karb: 69,21g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Волков Окорочка Цыплёнка, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Ирис Лён Коричневый, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Черёмуха Красная, Фруктовый Сад Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Волков Окорочка Цыплёнка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиной Бульон, Жареная Баранина, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленные Баклажаны, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|