29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 102,35g | Prot: 125,19g | Karb: 116,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фруктоза, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Фруктоза, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Heineken Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Арахис. devamı için...
|
|
2024 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|