|
So unfortunately, the weight lost when I was sick has re-appeared. Last night I was craving sweets! Normally I do not have such a sweet tooth! Will have to step up the workouts.
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 90,18g | Prot: 57,67g | Karb: 153,97g.
Öğle Yemeği: Hormel Pepperoni Stix, Cucumber (Peeled), Almonds, Tillamook Pepper Jack Cheese. Akşam Yemeği: Tillamook Pepper Jack Cheese, Saltine Crackers, Chili. Aperatifler/Diğer: North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy, Mills Fleet Farm Cinnamon Bears, Water, ConAgra Foods Snack Pack Lemon Pudding, Chewing Gum (Sugarless), Lifesavers Big Ring Gummies Sweet & Sour, Skittles Original (Fun Size), Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. devamı için...
|
|
2347 kcal
|
Egzersiz:
Biçme Çim - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|