29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 59,69g | Karb: 183,95g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Danubio Requeijão Light, Taeq Tapioca. Öğle Yemeği: Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido, Danubio Requeijão Light, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Chili com Carne com Feijões. Akşam Yemeği: Sabores Light Carne Ao Ragu de Tomate , Barilla Macarrão sem Glúten. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lu Armendani Kilo Geçmişi
|