30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 145,57g | Karb: 82,76g.
Kahvaltı: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|