30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 135,43g | Prot: 76,50g | Karb: 47,36g.
Kahvaltı: Ogórek (ze Skórką), Almette Almette z Ziołami. Öğle Yemeği: Pestki Dyni, Lasagne z Cukinii. Akşam Yemeği: Winiary Majonez, Kamis Musztarda Sarepska, Tortex Ketchup Pikantny, Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Śmietana 30%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|