Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
exhımbıl
Günlük
30 Ağu 18
exhımbıl Günlüğü, 30 Ağu 18
exhımbıl Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 agustos zafer bayramimiz kutlu olsun
72 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ağustos 2018:
2122 kcal
Yağ: 112,41g | Prot: 112,49g | Karb: 166,70g.
Kahvaltı:
Bellanut Oguz, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tulum Peyniri, Yumurta, Patates.
Akşam Yemeği:
Torku Lor Peyniri, Barilla Tam Bugday Makarna, Dardanel Ton Klasik, Eker Tam Yağlı Ayran.
Aperatifler/Diğer:
Magnum Mini Badem.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Seninde. İyi bayramlar.
30 Ağu 18 üye tarafından:
howdy dummies
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
exhımbıl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle