30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 103,87g | Karb: 234,93g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Активия Йогурт, Простые Оладьи, Белый Город Молоко 2.5%, Какао, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком 2.5%, Персики, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Ленморепродукт Акула Стейк. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Ленморепродукт Акула Стейк, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|