30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 119,39g | Karb: 184,94g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Овсяные Хлопья, Паста Genius. Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Akşam Yemeği: Швейцарский Сыр, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Пастрами Индейки, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|